Una gran cantidad de profesionales han planteado que una postura inadecuada del cuello y el escaso soporte durante la noche pueden ser el porqué de que se despierte con mal estar y endurecimiento en el cuello. Se aconseja que la persona que se levanta a lo largo de la mañana con señales que no se mostraban durante la noche anterior, o bien las personas cuyos síntomas son peores durante la mañana que en el momento que se fueron a descansar la noche anterior, probablemente no están utilizando una almohada cervical.
El top de la almohada cervical
¿Qué son las almohadas cervicales?
La almohada cervical tiene un diseño funcional que permite dormir de espaldas y de costado, con una alternativa para la posición de las personas que duermen boca abajo.
Logra ofrecer un sostén completo a la columna cervical.
Debido al elevado número de almohadas cervicales para el cuello accesibles a la venta, tiene gran dificultad el seleccionar adecuadamente cuál es la correcta sin tener algunos elementos en cuenta.
El nivel del sueño se ve influido por una gran cantidad factores. Una buena almohada cervical es un aspecto esencial, especialmente para quienes tienen dolor.Hoy en día existe a la venta una amplia de almohadas cervicales de diversos componentes, formas y proporciones.
Obviamente, no es posible experimentar como funciona cada almohada cervical para ver cuál funciona en las mejores condiciones. Por eso debes saber cuáles son los pros de este tipo de apoyos y que te pueden ofrecer.
Por ello debes estar al tanto de cuáles son las ventajas de esta clase de soportes y que te permitirán.}En ocasiones, es necesaria una semana aproximadamente para saber si es la más conveniente. Esto se puede denominar adaptación y puede provocar alguna incomodidad a medida que te aclimatas a la nueva almohada cervical.
¿Que factores provocan dolores en el cuello durante la noche?
Generalmente, los problemas de cuello son causados por una postura incómoda cuando duermes.
Sin embargo, es probable que ya sepas qué tipo de posición es la ideal para tu situación y cuál te causará dolor
Si te gusta tener la cabeza bien levantada del colchón, te recomendamos elegir una alternativa más estable como son las almohadas viscoelásticas.
En cualquier caso, siempre y en toda circunstancia debes tomar en consideración tus necesidades y las preferencias personales en el momento que te decidas a adquirir una almohada cervical.
Selección de almohadas cervicales
Cosas que debes tener en cuenta al seleccionar una almohada cervical
La primera cosa que hay que entender son los distintos materiales que se usan para rellenar las almohadas cervicales.
Por mucho, la elección más popular es la espuma viscoelástica.
Por norma general hallarás algunos productos elaborados con trozos de espuma y algunos otros con ella triturada.
Aunque no acabes comprando esta clase de almohadas cervicales, te invitamos a que tengas muy en cuenta esta alternativa.
Puede que no pienses en el agua como una alternativa viable para el material de relleno, pero funciona muy bien cuando se utiliza adecuadamente.
El uso de una almohada con interior de agua puede parecer un poco raro, pero no elimines esta opción hasta el momento en que conozcas de primera mano de qué forma funciona.
Aparte del componente que una almohada usa como relleno, otra variable que debes tener en cuenta es la forma de misma almohada.
Con las almohadas cervicales la vida útil varía en función de la calidad de los elementos, pero en gran medida de la consistencia.
Algunas almohadas disponen de menos relleno, lo que las convierte en menos espesas y provocan que duren mucho menos|una menor duración|una duración más pequeña}.
En otros casos son más densas, mas siendo más estables tienen la posibilidad de ser un tanto incómodas al principio para algunas personas.
Debes encontrar una media entre estas características para hallar la almohada cervical más correcta.
Dichas almohadas cervicales cuentan con distintos tamaños, (normalmente pequeñas, medianas y grandes).
A veces el tamaño depende de la distancia entre el lado de la cabeza y el hombro. En otros casos varía en función de las dimensiones de tu cama.
Para la mayor parte de las personas la dimension media debería ser perfecta.
Beneficios de la almohada cervical
En este caso te presentamos los principales pros que es posible lograr al seleccionar una almohada de este tipo.
- Ofrece un gran soporte
- Permiten una mejor alineación del cuerpo
- Afloja rigideces
- También eficaces al dormir de lado
- Despertarse descansado
- Los dolores se eliminan
Están diseñadas para ofrecer un ligero sostén a la cara y un soporte conveniente para el cuello.
Previenen los inconvenientes cervicales y son las más correctas para todo tipo de posturas, en tanto que ayudan a cualquier tipo de posición
Una almohada de esta clase permite apoyarse sobre el colchón de la manera correcta distendiendo la rigidez muscular.
La almohada asimismo es posible que sea eficiente en el momento de dormir en una posición lateral, evadiendo la flexión antinatural del cuello.
Se ofrece un sostén que no consiguen garantizar los cojines típicos.
Seleccionar la almohada indicada es importante para tu reposo.
Para los que padecen de dolor cervical, una ejemplar con estilo de ola es la mejor opción para reposar de forma perfecta.
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