Almohadas cervicales. Todos los tipos y precios.

Escoger la almohada correcta es una gran decisión, especialmente si tienes dolor de cuello. Si está pensando en invertir en una nueva almohada cervical, el número de opciones y la cantidad de información conflictiva sobre la elección del tipo correcto puede ser abrumadora.

Las mejores almohadas para el dolor de cuello dependen de muchos factores. Tienes que conocer tu cuerpo (cómo duermes, cuáles son tus hábitos diurnos) así como las opciones de almohadas que existen. Hay muchas cosas que tener en cuenta, así como una gran variedad de recomendaciones específicas (la posición para dormir, el material y muchas más cosas) siempre adaptándose a todo tipo de necesidades a la hora de dormir.

Alrededor de dos tercios de las personas experimentarán dolor de cuello en algún momento de sus vidas, típicamente durante la mediana edad. Es una causa muy común de incomodidad que puede afectar a personas de todas las edades y admás, en personas más jóvenes, el dolor de cuello es más comúnmente causado por lesiones por ejercicio.

A medida que envejecemos, la degeneración comienza a establecerse y ciertos factores ambientales, como la forma en que se sienta en un escritorio, el ejercicio o el sueño, pueden empeorar las cosas.

La buena noticia es que puede aliviar algo de ese dolor de cuello o evitar que ocurra si tu posición de sueño es la causante, invirtiendo en una almohada de apoyo que mejorará tu postura nocturna. Un estudio realizado en 2019 descubrió que el soporte inadecuado del cuello puede causar rigidez en el cuello, pero los pacientes con dolor crónico en el cuello pudieron reducirlo al cambiar a una almohada que les ayudó a mantener la curva cervical correcta.